Ik ben 56 jaar, getrouwd met Ruud en moeder van 3 kinderen. Een zoon van 26, een dochter van 23 en een zoon van 22. Ze wonen nog alle 3 thuis, dus soms een heerlijke drukke boel. We wonen in de Maasband, een klein dorpje in de gemeente Stein. Ik ben niet een kei in het perfect Nederlands schrijven, maar dat mag de pret niet drukken. Ik heb nog een kleine schoonheidssalon aan huis waar ik werk met niet hormoonverstorende producten. Ik was met het werk als counselor voor vrouwen in de overgang gestopt, maar het blijft kribbelen doordat ik steeds getriggerd werd door vrouwen die me toch benaderde om hun te helpen. Daarom ga ik toch door om mooie en lieve vrouwen zoals jij te helpen en hun een weg te laten vinden in deze rollercoaster. Tevens heb ik 24 jaar gewerkt als voedingsdeskundige en met de psychologie achter eetgedrag.
Ik geloof erin dat de midlife en overgang geen eindpunt is, maar een nieuw begin.
Ik weet uit ervaring dat het mentale stuk heel belangrijk is en als dit goed of beter is, komt de rest ook. Ook door de 24 jaar ervaring wat ik heb op voedingsgebied en de psychologie van eetgedrag weet ik dat heel veel mentaal is. Vaak is dit onbewust.
Stress en onrust is de grootste veroorzaker van overgangsklachten. Daarom neem ik tussendoor ook mijn rustmomenten.
Door hieraan te werken worden klachten een heel stuk minder. Niet voor iedereen geldt dit, maar wel voor 75-80% van de vrouwen. Helaas hebben sommige vrouwen (20-25%), zo een ernstige klachten dat zij echt naar de gespecialiseerde mensen in de medische wereld moeten gaan.
Vergis je niet, vroeger toen wij jong waren, waren de moeders/vrouwen thuis. Die hadden geen stress van werk. Ook kregen de vrouwen vroeger vaak jonger kinderen, waardoor de kinderen al vaak als men in de overgang kwam dat de kinderen al uit huis waren.
Nu zijn we ook nog vaak mantelzorger erbij en zo heb je heel wat ballen in de lucht te houden en is vaak geen tijd voor rust.
Dit kan wel, maar dat moet je wel inbouwen. Zelf ben ik dit ook gaan doen. Nu is het voor mij iets gemakkelijker omdat ik weet wat ik moet doen na mijn zoektocht hierin. Want al heb ik de opleiding ervoor gehad en jaren werkervaring, iedereen is anders en niet volgens het boekje.
Mijn reis met goede gesprekken heeft me veel opgeleverd en dit zet ik in bij jullie reis.
Een goed gesprek is GOUD waard
Rust, stress verminderen, beweging, voeding zijn nodig om een goede vitaliteit te krijgen in deze periode. Maar dit hoeft niet heel drastisch, dat werkt net averechts. Het is een nieuwe fase, die je naar dingen anders laat kijken en daar moet je wel je tijd voor nemen.
Quick fix helpt niet, je tijd nemen wel.
Ik heb ook heel bewust gekozen om niet met zelfhulpprogramma's te werken, maar met sparringsmomenten waar je met elkaar in gesprek gaat en zo tot de beste manier en oplossing komt die bij jou past. Wil je 1 sparmoment kan dit, maar je mag er ook meer nemen. JIJ BEPAALT.