Rust is geen luxe, maar vrijheid
Het basistraject; De basis van Vrijheid & Harmonie
Doel:
Van overleven naar overzicht en rust en bouwen aan een fundament
Bestaat uit 5 sessie van 1 uur en duurt in totaal 10 weken.
De thema's zijn;
1. Bewustwording; De realiteit van de moderne vrouw.......
2. De 4 pijlers; Waarom vitaliteit meer is dan energie.......
3. Zelfzorg; Zelfzorg is geen luxe, maar noodzaak ......
4. Grenzen stellen zonder schuldgevoel: Het mag en het hoeft niet moeilijk te zijn.....
5. Energie; De energievreters en de energiegevers.....
Resultaat:
Nu is dat compleet anders. Je hebt de REGIE over jouw agenda en jouw keuzes terug. Je hebt eindelijk weer de energie om niet alleen te overleven, maar ook echt te genieten van je business, je werk en gezin .
- Maar het mooiste? De mentale vrijheid. Je zegt nu 'nee' zonder dat knoopje in je maag, omdat je weet dat ik daarmee 'ja' zegt tegen jezelf. Je bent weer de vrouw die je ergens onderweg was kwijtgeraakt."
Het vervolg traject; De symfonie
Doel:
Je eigen symfonie creëren en "schrijven" zodat je fundament stevig blijft.
Dit vervolgtraject bestaat ook uit 5 sessie van 1 uur en duurt ook in totaal 10 weken.
De thema's zijn;
1. Vitaliteit in de praktijk; Voeding, Beweging, Slaap en ontspanning
2. De kracht van mindset; Nieuwe overtuigingen creëren die bij jou, je business,werk en gezin passen
3. Herverbinden met jezelf; Wat zijn jouw kernwaarden
4. Rust als strategie; Herstelmomenten integreren, Stoppen vóór overbelasting.....
5. Leiderschap in harmonie; Jouw nieuwe standaard.....
Resultaat;
Het Eindresultaat: Een Leven in Volledige Harmonie Je transformeert van 'overleven' naar 'bewust leven'. Door je fysieke vitaliteit te koppelen aan je diepste kernwaarden, ontstaat er een natuurlijke flow in alles wat je doet.
-
De Uitkomst: Een diepe connectie met jezelf waardoor keuzes maken moeiteloos wordt. Je ervaart rust in je hoofd, ruimte in je agenda en een bruisend energieniveau dat je deelt met de mensen die er echt toe doen. Jouw symfonie is klaar en "geschreven".